Welcher Schlafsack bei welcher Temperatur? Und was zieht das Baby darunter an? Gib einfach die aktuelle Zimmertemperatur ein – du bekommst sofort die passende Empfehlung für TOG-Wert und Kleidung.
| Zimmertemperatur | TOG | Was darunter anziehen |
|---|---|---|
| 28°C und wärmer | 0.5 TOG | Nur dünner Body (kurzärmelig) |
| 26–27°C | 0.5 TOG | Dünner kurzärmeliger Body |
| 24–25°C | 0.5 TOG | Kurzärmeliger Body oder leichter Schlafanzug |
| 22–23°C | 1.0 TOG | Langärmeliger Body oder dünner Schlafanzug |
| 20–21°C | 1.0–2.5 TOG | Schlafanzug (langärmelig) |
| 18–19°C | 2.5 TOG | Langärmeliger Schlafanzug |
| 16–17°C | 3.5 TOG | Warmer Strampler + warmer Schlafanzug |
| Unter 16°C | 3.5–4.0 TOG | Warme Kleidung + ggf. Mütze (im ersten Lebensmonat) |
TOG steht für Thermal Overall Grade und ist eine Maßeinheit für die Wärmeleistung von Textilien. Je höher der TOG-Wert, desto wärmer der Schlafsack. Ein Babyschlafsack mit 2,5 TOG hält genauso warm wie eine mittelschwere Bettdecke.
Wichtig: Der TOG-Wert sagt nichts über die Qualität des Schlafsacks aus, nur über seine Wärmedämmung. Ein hochwertiger 1,0-TOG-Schlafsack ist immer besser als ein billiger 2,5-TOG-Schlafsack.
Leichter Sommerschlafsack für warme Nächte ab ca. 22°C. Hält das Baby sicher und verhindert zu warmes Einschlafen.
Für
Sommerabende, beheizte Zimmer, südliche Urlaubsziele.
Aufpassen
Ab unter 20°C nachts wird es zu kühl – dann auf 1.0 oder 2.5 wechseln.
Der Allrounder für Übergangszeiten und beheizte Schlafzimmer zwischen 20 und 24°C. Für viele Familien der meistgenutzte Schlafsack.
Für
Beheizte Wohnungen, Frühling, Herbst, ganzjährig in wärmeren Regionen.
Aufpassen
Bei kälteren Nächten (unter 18°C) reicht 1.0 TOG nicht mehr aus.
Der Standard-Winterschlafsack für Schlafzimmer zwischen 16 und 20°C. In Deutschland der am häufigsten empfohlene Schlafsack für Herbst- und Winterbabys.
Für
Ungeheizte oder wenig beheizte Räume, Winter, Frühjahr in kalten Regionen.
Aufpassen
Im Sommer und bei hohen Raumtemperaturen zu warm – dann auf 0.5 oder 1.0 wechseln.
Für sehr kalte Räume unter 16°C. Ideal für schlecht gedämmte Altbauten oder Zimmer ohne Heizung im Winter.
Für
Kalte Nächte unter 16°C, Reisen ohne zuverlässige Heizung.
Aufpassen
Sehr selten nötig in normalen deutschen Wohnungen mit Heizung.
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